Ce que vous devez savoir sur l’index glycémique

Ce que vous devez savoir sur l’index glycémique

L’index glycémique (IG) peut être un outil utile dans votre arsenal d’alimentation saine et inclure plus de glucides à faible IG dans votre alimentation peut être bénéfique pour votre santé. Mais l’IG doit être mis en perspective: il ne doit…